Wellness Club Rotterdam scoort een gemiddelde beoordeling van 4,5 uit 5 op basis van 74 beoordelingen

Soorten Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga richt zich op het oprekken van het bindweefsel en het versoepelen van de gewrichten, terwijl de meeste andere yogavormen zich richten op het versoepelen en versterken van het spierweefsel. Yin Yoga houdingen zijn dan ook passief van aard, maar zeker niet minder intensief, omdat ze lang (tussen de 2 en 5 minuten) worden volgehouden.

Power Yoga

Power Yoga is een krachtige en dynamische yogavorm, die is afgeleid van de Ashtanga waarbij vinyasa’s zorgen voor een mooie flow.

Power yoga staat naast kracht vooral voor energie, concentratie en ademtechniek. Door het spelen met de asana;s, maak je op een andere manier kennis met je eigen lijf en ontdek je nieuwe mogelijkheden en grenzen. Je voelt je energiek, fit en krachtig. Waarbij je je aan het einde van de les kan overgeven aan de eindontspanning. Je verlaat de les boordevol nieuwe energie.

Prayala Yoga

Deze vorm van Yoga is gericht op het ontwikkelen van functionele kracht en spierbalans. Een effectieve manier om je flexibiliteit te vergroten en blessures te voorkomen en/of verhelpen.

Relax Yoga

Relax Yoga kan voor veel mensen een weg zijn om bewust te worden van de samenhang tussen geest en lichaam en om deze langzaam weer in evenwicht te brengen, zodat er weer rust en helderheid is. Relax Yoga is geschikt voor iedereen die zich kan bewegen – man, vrouw, jong en oud, zonder en mét lichamelijke beperkingen – oefeningen worden rustig en meditatief uitgevoerd zodat het lichaam kan aangeven wat mogelijk is en wat niet. 

Fit de Zomer door bij Wellness Club Rotterdam

Speciaal voor 20 Mannen uit Rotterdam en omgeving, ga Fit en Sterk de Zomer door bij Wellness Club Rotterdam!

Lees meer

De Voedingschallenge bij Wellness Club Rotterdam

Nu bij Wellness Club Rotterdam, de voedingschallenge voor vrouwen, klik hieronder voor alle (start)informatie!

Lees meer
Meer nieuws
  • BIO CIRUIT

    DÉ NIEUWE MANIER VAN TRAINEN

    Primeur Technogym BIO CIRUIT bij Wellness Club Rotterdam

    Lees meer
Pirmin Blaak, Keeper Nederlands elftal hockey.

"Wellness Club Rotterdam biedt mij de ideale mogelijkheid om intensief en onder begeleiding te trainen."

Pirmin Blaak, Keeper Nederlands elftal hockey.
Nina van den Berg

"Hele mooie sportschool met de nieuwste apparatuur. Er hangt een fijne sfeer waardoor iedereen daar op zijn niveau kan trainen!"

Nina van den Berg
Jan van Meel, 69 jaar

"Het BIO Circuit raad ik 100% aan! Ik train drie keer per week met het conditie & verstevigingsprogramma. "

Jan van Meel, 69 jaar
Judith van Tongeren

"Hard werken is mijn hobby en daar moet je voor in goede conditie zijn. Ik sport 3 keer per week met veel plezier!"

Judith van Tongeren
Aad Ottervanger

"Ik ben rolstoel gebonden maar hier heb ik alle vrijheid om te sporten door de goede toestellen en de juiste opstelling ervan! "

Aad Ottervanger
Fauzia Mahomed Radja

"Sporten bij Wellness Club Rotterdam is gevarieerd, uitdagend en altijd leuk. De coaches zorgen voor goede ondersteuning! "

Fauzia Mahomed Radja

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.